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發(fā)布時(shí)間：2018-11-28 09:13:00
為了讓更多人體會到嬰兒般的深度睡眠
在3·21世界睡眠日到來之際
小編為您分享健康睡眠知識
以三分之一的品質(zhì)睡眠，
為你余下的三分之二人生充電！
規(guī)律作息，健康睡眠
世界睡眠日|好身體睡出來
睡眠與健康
健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、心理上和社會上的完全良好狀態(tài)。睡眠的質(zhì)量決定著個(gè)體的身體健康和生活質(zhì)量。睡眠對于生命的維持是不可或缺的，充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是世界衛(wèi)生組織（WHO）公認(rèn)的3項(xiàng)健康衡量標(biāo)準(zhǔn)。
睡眠的好處
1、消除疲勞，恢復(fù)體力
2、保護(hù)大腦功能
3、促進(jìn)生長發(fā)育
4、保護(hù)身體健康
5、有利于心理健康
好的睡眠離不開一個(gè)安靜健康的臥室
奧邦全屋集成頂，
一個(gè)注重品質(zhì)的家裝品牌！
這個(gè)春天，美美的睡上一覺吧！
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